电 话：0472-2133999
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地址：包头市昆都仑区卜尔汉图镇哈业脑包村
前往方式：驾车G110国道702公里处西行200米即到或在恰特乘9路车即到或乘55路车河西一中队下车东行300米即到
血压:成人血压不超过140/80mmHg。包头养老院建议随着年龄的增长，老年人的血压也会升高，但当收缩压超过160mmHg时，无论是否有症状，都应服药。
精神：正常人精力充沛，行为敏捷，情绪合理，无晕无痛；否则，要看是否有心脑血管疾病和神经骨关节疾病。
体温：正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者多见于老年人和长期营养不良患者，也可见于甲状腺功能减退和休克患者。
睡眠：成年人每天睡6-8小时，老年人需要小睡。睡眠不足、夜间醒来、白天嗜睡和小睡都是失眠的表现。
呼吸：正常人呼吸稳定规律，每分钟约15次。如发现呼吸深度、频率、规律异常、呼吸困难、胸闷、窒息感觉，为异常表现，应就医。老年人心脏功能下降，活动后会出现心悸、气短，休息后可迅速恢复，不应被认为是疾病的表现。
排便：正常人每天或每隔一天排便一次，形成黄色软便。老年人，尤其是老年人，可以少吃少动2-3天排便一次。只要排便顺利，大便不干燥，就不是便秘。大便的颜色、特点和频率异常可反映结肠病变。
饮食：成人日食量不超过500克，老年人日食量不超过350克。如果有更多的食物和饮料，我们应该考虑糖尿病、甲状腺功能亢进和其他疾病的存在。日食量不足250克，食欲丧失超过半个月，应看看是否有隐藏的炎症、癌症。
体重：长期稳定的体重是健康的指标之一。糖尿病、甲状腺功能亢进、癌症、胃、肠道和肝病在短时间内会出现消瘦。更年期妇女是否应该发胖通常是一种疾病。短期体重增加可能与高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病有关。
脉搏：成人脉搏每分钟60-100次。如果发现过速、过慢、间歇强弱、速度不同，都是心脏不健康的表现。老年人的心率一般较慢，但每分钟不少于55次是正常的。
排尿：成人每天排尿约1-2升，每2-4小时排尿一次，夜间排尿间隔不确定。正常尿液为浅黄色，透明，少量泡沫。如尿量异常、尿频、排尿不良或疼痛异常，应就医。
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