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脑萎缩发生后，老年人会出现记忆力下降，身体控制力下降，导致行动不便，缺乏自理能力，给老年人的生活带来很大的麻烦。如何预防生活中的脑萎缩？只有积极预防脑萎缩，才能尽可能远离自己。
老年人受心脑血管疾病影响，脑血管事故的可能性增加。对于老年人来说，脑血管事故很可能导致脑萎缩，所以包头养老院建议我们需要预防脑梗死脑出血，及时服用心脑血管疾病药物，预防动脉硬化和高血压。
对于老年人来说，退休后不用每天在家工作，生活中可能没有社交活动。不要每天呆在家里，培养一些生活爱好。因为有活动可以锻炼大脑和四肢，老年人可以防止脑萎缩。经常看电视或下棋，甚至下楼锻炼，与他人交流，可以促进大脑神经活动，延缓脑细胞老化，使老年人不受脑萎缩的威胁。
老年人的饮食需要清淡，尽量不要吃太咸的食物，因为过多的盐会加重身体心脏的负担，对老年人心脑血管疾病会危及生命，多吃蔬菜和水果，不要让自己受到便秘的威胁，医生说老年人应该注意预防便秘。尽量不要吸烟和喝酒，这对大脑和健康不好。
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