包头养老院,包头敬老院,老年护理院
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昆都仑区卜尔汉图老年生态颐养园

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    15598381030(张院长)

    18247209688(郝女士)

         13789423874(张女士) 

地址:包头市昆都仑区卜尔汉图镇哈业脑包村

前往方式:驾车G110国道702公里处西行200米即到或在恰特乘9路车即到或乘55路车河西一中队下车东行300米即到

在疫情下,老年人和慢性病患者应注意自我保护

2022-04-20 05:30:25

  老年人和慢性基础疾病患者在感染新冠病毒后往往预后不佳。因此,老年人和慢性基础疾病患者应注意自我保护。


  包头养老院介绍防护要点


  1.少出门,不聚集,不去拥挤的地方。


  2.避免探亲访友,除非需要的生活护理。


  3.在家保持空气流通,每天开窗2-3次,每次半小时。开窗时要保暖。


  4.保持家庭清洁,不留卫生死角。


  5.勤洗手,七步洗手。


  6.打喷嚏时,捂住口鼻。


  7.外出时戴口罩。


  8.与人保持安全距离,至少1米。


  9.避免与有呼吸道症状的人接触。


  10.护理.护理人员做好自身健康监测、防护和预防工作。



  保持健康的生活方式。


  1.戒烟戒酒:吸烟者应戒烟,不吸烟者应拒绝二手烟;饮酒水平是不喝酒,所以请不要喝酒。


  2.均衡饮食:注意每天补充营养,保障每天摄入优良蛋白质食物和新鲜蔬菜水果,不要节食控制体重。避免营养失衡。


  3.适度运动:在保障安全的前提下,利用室内空间进行适当的体育活动和锻炼。


  4.心理平衡:避免担心和焦虑,听音乐.看电视.下棋.看书.聊天等,放松心情。


  5.规律生活:按时生活,保障充足的睡眠。


  6.相信科学:不要盲目跟风。


      *免责声明:转载内容均来自于网络,如有异议请及时联系,本网将予以删除。


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